Salut,
Concernant les images du forum, je trouve que le blanc offre une meilleure visibilité, donc je préfère un peu celui-ci (c'est pas très marqué). par contre, je préfère nettement la première possibilité concernant le menu. Pour aller plus loin, ne pourrait-on pas imaginer un fond noir pour les boutons (en gros, il y aurait juste le nom de l'onglet qui se verrait) ?